Pengaruh Metode Latihan Bola Gantung Statis terhadap Akurasi Smash pada Atlet Sepak Takraw Kota Jambi
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan bola gantung statis terhadap akurasi smash pada atlet sepak takraw Kota Jambi. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh masih rendahnya tingkat ketepatan smash atlet serta terbatasnya variasi metode latihan yang secara khusus difokuskan pada peningkatan akurasi smash dalam sepak takraw. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen semu melalui desain one group pretest–posttest. Sampel penelitian berjumlah 10 atlet yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Jumlah sampel yang relatif kecil disebabkan oleh keterbatasan populasi atlet aktif yang memenuhi kriteria penelitian, sehingga subjek yang digunakan memiliki karakteristik khusus sesuai kebutuhan penelitian. Instrumen penelitian berupa tes akurasi smash dengan sistem penilaian berdasarkan zona target. Perlakuan diberikan melalui latihan bola gantung statis yang dilaksanakan selama 12 sesi latihan dengan frekuensi tiga kali per minggu. Pengukuran dilakukan sebelum dan sesudah perlakuan. Analisis data menggunakan statistik deskriptif dan inferensial dengan bantuan IBM SPSS Statistics versi 27, meliputi uji normalitas Shapiro Wilk, uji paired sample t-test, serta perhitungan effect size (Cohen’s d). Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan yang signifikan pada akurasi smash setelah diberikan perlakuan. Uji statistik memperlihatkan perbedaan yang bermakna antara hasil pretest dan posttest, serta nilai effect size yang berada pada kategori sangat besar. Temuan ini menunjukkan bahwa latihan bola gantung statis memberikan pengaruh yang kuat terhadap peningkatan akurasi smash atlet sepak takraw. Dengan demikian, metode latihan ini dapat dijadikan alternatif latihan yang efektif untuk meningkatkan keterampilan teknik dasar sepak takraw, khususnya pada aspek ketepatan smash atlet tingkat daerah.
Article Details
Section
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
How to Cite
References
Afifah, S., Mudzakir, A., & Nandiyanto, A. B. D. (2022). How to calculate paired sample t-test using SPSS software: From step-by-step processing for users to the practical examples in the analysis of the effect of application anti-fire bamboo teaching materials on student learning outcomes. Indonesian Journal of Teaching in Science, 2(1), 81–92. https://doi.org/10.17509/ijotis.v2i1.45895
Aji, T., & Yudhistira, D. (2023). The effect of hanging ball training method to improve kedeng smash skill of sepak takraw athletes in panca event games. Unima International Conference on Social Sciences and Humanities (UNICSSH 2022), 1023–1029.
Arikunto, S. (2014). Prosedur penelitian : suatu pendekatan praktek. Rineka Cipta.
Asbar, Heriansyah, Jumareng, H., & Suhartiwi. (2025). Peran Daya Ledak Otot Tungkai dalam Mengoptimalkan Teknik Smash Sepak Takraw. Journal Olympic (Physical Education, Health and Sport), 5(2), 72–79. https://doi.org/10.36709/jolympic.v5i2.138
Asmarani, W. A. (2025). Pengaruh Latihan Smash Menggunakan Bola Gantung dan Latihan Drill Smash Terhadap Ketepatan Smash dalam Permainan Bola Voli pada Siswa Putra Kelas VII Negeri 1 Puri Mojokerto. Prosiding Seminar Nasional Kesehatan, Sains Dan Pembelajaran, 5(1), 572–581.
Ayu, P., Alnedral, A., Kiram, P. Y., Padli, P., & Zarya, F. (2024). Exploring the impact of high jump, flexibility, and confidence on the smash accuracy of sepak takraw athletes. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, 10(1), 1–14. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v10i1.21514
Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. A. (2019). Periodization: theory and methodology of training (10th ed.). Human Kinetics.
Brearley, S., & Bishop, C. (2019). Transfer of training: how specific should we be? Strength & Conditioning Journal, 41(3), 97–109. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000450
Daulay, D. E., Gultom, B. A. J., Sinaga, E., Barus, J. G., Lumbantoruan, J. W., Jhosua, M., Siagian, P. A. N., Harahap, R. A., & Sinaga, R. (2026). Penerapan Strategi Dan Teknik Bermain Dalam Pertandingan Sepak Takraw: Penelitian. Jurnal Pengabdian Masyarakat Dan Riset Pendidikan, 4(3), 16012–16016. https://doi.org/10.31004/jerkin.v4i3.4462
Fataha, I., Daud, A., & Gani, A. A. (2025). Pengaruh Latihan Variasi Berpasangan Terhadap Keterampilan Dasar Sepak Sila Sepak Takraw. Jambura Journal of Sports Coaching, 7(1), 50–57. https://doi.org/10.37311/jjsc.v7i1.29549
Fuhaeed, A. H., & Tawfeeq, A. F. (2025). The effect of an intensive training program similar to the performance of the interval and repetition methods on the most important physical, skill and functional abilities of advanced football players. Cuestiones de Fisioterapia, 54(4), 7457–7483. https://doi.org/10.48047/zxyaan97
Harahap, A. M., Romualdo, A., Saragih, J. R. F., & Peranginangin, Y. A. (2024). Perspektif Pemantauan Dasar-Dasar Kepelatihan Pada Pelatih Olahraga. Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan, 12(3), 338–345. https://doi.org/10.55081/jsbg.v12i3.3101
Hidayat, F., Yamin, M., & Faidin, F. (2025). Pengaruh Program Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai pada Atlet Sepak Takraw SMA. Jurnal Pendidikan Dan Kebudayaan, 2(3), 41–48. https://doi.org/10.56842/jpk.v2i3.617
Ishak, M., & Hakim, H. (2026). The Effect of Drill Training on Drop Shooting Ability. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 18(1), 1117–1128. https://competitor.idjournal.eu/index.php/competitor/article/view/684
Paosan, A., Hidayat, R., & Saman. (2024). Pengaruh Latihan Bola Gantung Terhadap Akurasi Smash pada Atlet Sepak Takraw di Bua Raga FC. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 8(2), 473–488. https://doi.org/10.37058/sport.v8i2.12089
Ramadani, U. P., Muthmainnah, R., Ulhilma, N., Wazabirah, A., Hidayatullah, R., & Harmonedi, H. (2025). Strategi Penentuan Populasi dan Sampel dalam Penelitian Pendidikan: Antara Validitas dan Representativitas. QOSIM: Jurnal Pendidikan Sosial & Humaniora, 3(2), 574–585. https://doi.org/10.61104/jq.v3i2.1021
Rizal, A., & Akbar, M. (2025). Hubungan Kekuatan Otot Tungkai Koordinasi Mata-Kaki dan Keseimbangan Dengan Kemampuan Sepak Mula Dalam Permainan Sepaktakraw Pada Siswa SDN 3 Tala Kabupaten Pangkep. Jurnal Dunia Pendidikan, 6(4), 2023–2032. https://doi.org/10.55081/jurdip.v6i4.5323
Sugiyono. (2017). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Thurlow, F., Huynh, M., Townshend, A., McLaren, S. J., James, L. P., Taylor, J. M., Weston, M., & Weakley, J. (2024). The effects of repeated-sprint training on physical fitness and physiological adaptation in athletes: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 54(4), 953–974. https://doi.org/10.17605/OSF.IO/RVNDW
Virginia, A., Saputra, D. I. M., Pilitan, R. B., Putra, I. M., & Susanti, D. T. (2025). Wall Passing as a Training Method for Basic Sepak Takraw Skills: Passing Dengan Tembok Sebagai Metode Latihan Sepak Takraw Dasar. Academia Open, 10(1), 10–21070. https://doi.org/10.21070/acopen.10.2025.12082
Yuliawan, E., & Yuliana, Y. (2023). Pengaruh Latihan Smash Bola Gantung Terhadap Kemampuan Smash Kedeng Sepak Takraw Putri. Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan, 12(1), 33–38. https://doi.org/10.22437/csp.v12i1.26233
Yunitaningrum, W. (2019). The influence of training model based on exercise assistance to the skills of smash kedeng sepakraw in the pontianak city athletes. Jipes-Journal of Indonesian Physical Education and Sport, 5(1), 26–39. https://doi.org/10.21009/JIPES.051.04