Pengaruh Latihan Renegade Row Terhadap Kekuatan Otot Lengan Pada Atlet Panahan Klub Archery Kobar Kota Jambi

Effect of Renegade Row Exercise On Arm Muscle Strength On Archery Athletes Archery Club Kobar Kota Jambi

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan Renegade row Terhadap Kekuatan Otot Lengan Pada Atlet Panahan Klub Kobar Archery di Kota Jambi. Penelitian dilakukan 3 kali seminggu dengan frekuensi 18 kali pertemuan. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah metode eksperimen yang menggunakan uji hipotesis yaitu Uji-T. Penelitian dilaksanakan di klub Archery kobar Jambi dengan jumlah sampel 10 putri. Hasil penelitian berdasarkan uji hipotesis yang dilakukan terhadap tes awal dan terakhir kemampuan pull and push dalam analisis data yang menggunakan uji-t dimana tes awal diperoleh rata-rata 38,5 poin dan tesakhir diperoleh rata-rata 43,9 poin. Sedangkan T_hitung sebesar 6 bila dibandingkan dengan T_tabel sebesar 1,833 dengan ini sudah jelas ada peningkatan disebabkan tes awal dan tes akhir mempunyai hasil yang berbeda. Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah dilakukan, maka dapat disimpulkan bahwa latihan renagade row memberikan pengaruh terhadap kekuatan otot lengan pada Atlet Panahan Jambi.

Kata Kunci : Renegade row, Kekuatan Otot Lengan