Pengaruh Latihan Hurdle Drills dan Calf Raises terhadap Hasil Lompat Jauh pada Spartan Atletik Klub Universitas Jambi

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Pengaruh latihan hurdle drills dan calf raises terhadap hasil lompat jauh pada Spartan Atletik Club  Universitas Jambi. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah bentuk One Group Pre-test and Post-test Design, yaitu eksperimen. populasi yaitu Atlet yang ada pada Spartan Atletik Club Universitas Jambi yang mengikuti program latihan yang benar benar memenuhi kriteria dalam mengikuti program latihan yang telah disusun dan yang memenuhi adalah 14 orang peserta yang selalu terlibat secara aktif dalam mengikuti program latihan yang telah ditentukan oleh klub. Keterlibatan aktif ini diukur melalui kehadiran reguler dan komitmen terhadap rencana latihan yang telah disusun. Hasil penelitian menunjukkan, pada taraf signifikan α = 0,05, dapat dilihat bahwa L _hitung  < L _tabel untuk kedua kelas sampel. Yaitu  untuk  data  tes awal  di dapat L _hitung  0,0775 yang < L _tabel 0,227  sedangkan untuk data tes akhir didapat L _hitung sebesar 0,0769 yang < L _tabel 0,227. Dengan demikian terdapat pengaruh latihan hurdle drills dan calf raises terhadap hasil lompat jauh pada Spartan Atlet Club Universitas Jambi. Kesimpulan dalam penelitian ini terdapat pengaruh latihan hurdle drills dan calf raises terhadap hasil lompat jauh pada Spartan Atletik Club Universitas Jambi.