Pengaruh Latihan Sit-up Statis dan Dinamis Terhadap Jauhnya Hasil Lemparan kedalam Pada Pemain Sepakbola SSB Muara Siau

Abstract

Tujuan penilitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan sit-up statis dan dinamis terhadap hasil lemparan kedalam. Metode penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan populasi dalam penilitian ini adalah pemain SSB Muara Siau, sedangkan jumlah sampel adalah 15 orang, dimana sampel yang digunakan merupakan keseluruhan pemain SSB Muara Siau. Hasil penilitian ini menunjukan bahwa T hitung sebesar 6,9135 harga tersebut di bandingkan dengan harga T tabel dengan (df); n-1 (15-1 =14). Pada Taraf signifikan atau taraf kepercayaan α = 0,05 adalah 2,1447 maka dengan ini T hitung (6,9135)> T tabel (2,1447) menunjukan bahwa dengan latihan sit-up statis dan dinamis ini bisa meningkatkan kekuatan otot perut sehingga otot perut punya cukup kekuatan untuk mendorong atau mendukung lentikan tubuh semakin kuat sehingga lemparan kedalam yang dilakukan bisa mendapatkan hasil yang maksimal, sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh metode Latihan Sit-up Statis dan dinamis dalam meningkatkan jauhnya hasil lemparan kedalam pada pemain Sepakbola SSB Muara Siau.