Pengaruh Latihan Heavy Bag Thrust dan Latihan Medicine Ball Throw Terhadap Hasil Pukulan Lurus Pencak Silat Pada Siswa SMA

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan pukulan lurus menggunakan latihan heavy bag thrust dan latihan medicine ball throw terhadap hasil pukulan lurus olahraga pencak silat pada siswa SMA Negeri 3 Tanah Tumbuh Kabupaten Bungo.Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah metode eksperimen. Rancangan penelitian ini yang digunakan adalah dengan pola “One Group Pree-Test And Post-Test Designâ€. Sampel yang digunakan sebanyak 20 Siswa SMA Negeri 3 Tanah Tumbuh Kabupaten Bungo, instrument penelitian atau alat ukur yang digunakan diambil dengan tes hasil terbanyak pukulan lurus yang mengenai target selama 13 detik.Hasil tes awal dengan jumlah rata-rata sebesar 32,25 dan jumlah rata-rata tes akhir sebesar 37,85. Hasil pretest-posttest thitung > ttabel adalah 1,8 >  ttabel 1,72 maka Ha diterima dan Ho ditolak.Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan Heavy Bag Thrust Dan Latihan Medicine Ball Throw Terhadap Hasil Pukulan Lurus Olahraga Pencak Silat Pada Siswa SMA Negeri 3 Tanah Tumbuh Kabupaten Bungo.