Pengaruh Latihan Resistance Bands , Latihan Leg Press Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat IPSI Kabupaten Tanjung Jabung Timur

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk menguji pengaruh latihan Resistance Bands, Latihan Leg Press terhadap kecepatan tendangan tsabit pada Atlet Pencak silat IPSI Kabupaten Tanjung Jabung Timur. Penelitian  ini  mengunakan  jenis  penelitian  eksperimen,  penelitian ekperimen merupakan penelitian untuk mengetahui ada dan tidak adanya akibat dari  suatu  yang  dikenakan  pada  objek  selidiki.  Metode  penelitian  ekperimen merupakan metode yang digunakan untuk mencari  pengaruh perlakuan tertentu terhadap  yang  lain  dalam kondisi  yang  terkendali. Penarikan sampel  pada penelitian  ini  adalah  menggunakan  purposive sampling,  yaitu  populasi yang di ambil yaitu hanya atlet putra saja yang berjumlah 15 orang atlet putra. Berdasarkan hasil analisis data tes awal L_hitung 0.131 < L_tabel 0.220 maka data tes awal kecepatan tendangan sabit dikatakan normal, dan hasil data tes akhir L_hitung 0.181 < L_tabel 0.220 maka data tes akhir dikatakan normal. T Hitung 16.88 dan T Tabel 1.76131 dengan d.b. n-1 (15-1 = 14 pada α = 0,05. 95% ) maka di bandingkan harga t hitung dengan harga t tabel. Perbandingan harga antara t hitung dan nilai presentil dari tabel distribusi diperoleh t hitung (16.88) > t tabel (1.76131). Ini berarti Terdapat pengaruh latihan resistance bands ,latihan leg press terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat IPSI Kabupaten Tanjung Jabung Timur.

Kata Kunci : Resistance Bands, Leg Press,    Tendangan Sabit