Pengaruh Variasi Latihan Lompat Gawang terhadap Kemampuan Jumping Smash Atlet Bola Voli Putra Klub Bintang 04 Jambi
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan lompat gawang terhadap kemampuan jumping smash atlet bola voli putra Klub Bintang 04 Jambi. Latar belakang penelitian ini didasarkan pada pentingnya peningkatan kemampuan teknik serangan, khususnya jumping smash, yang sangat dipengaruhi oleh daya ledak otot tungkai. Kebaruan penelitian ini terletak pada penerapan variasi latihan lompat gawang yang dikombinasikan secara progresif pada atlet tingkat klub daerah, yang belum banyak dikaji dalam penelitian sebelumnya. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain One Group Pretest-Posttest. Sampel penelitian berjumlah 20 atlet yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah tes vertical jump untuk mengukur kemampuan jumping smash. Perlakuan berupa variasi latihan lompat gawang diberikan selama 8 pertemuan dengan frekuensi tiga kali dalam satu minggu. Teknik analisis data meliputi uji normalitas Shapiro-Wilk, uji homogenitas, uji paired sample t-test, serta perhitungan effect size. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan nilai rata-rata dari 49 pada pre-test menjadi 52,2 pada post-test. Hasil uji hipotesis menunjukkan nilai signifikansi <0,001 yang berarti terdapat perbedaan signifikan antara sebelum dan sesudah perlakuan. Selain itu, nilai effect size sebesar -1,087 termasuk dalam kategori besar, yang menunjukkan bahwa variasi latihan lompat gawang memberikan pengaruh yang kuat terhadap peningkatan kemampuan jumping smash. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa variasi latihan lompat gawang efektif digunakan sebagai metode latihan untuk meningkatkan kemampuan jumping smash atlet bola voli
Article Details
Section
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
How to Cite
References
Aaberg, E. (2006). Muscle mechanics. Human Kinetics.
Abidin, D., & Siregar, Y. L. (2025). Konsep Dan Teknik Bermain Bola Voli. CV. Ruang Tentor.
Afif, Z., Azhari, D. S., Kustati, M., & Sepriyanti, N. (2023). Penelitian ilmiah (kuantitatif) beserta paradigma, pendekatan, asumsi dasar, karakteristik, metode analisis data dan outputnya. INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research, 3(3), 682–693. http://j-innovative.org/index.php/Innovative/article/view/2260
Anggraeni, A., Putri, W. S. K., & Cahyani, O. D. (2026). hubungan antara otot lengan, otot tungkai, dan otot perut terhadap smash bola voli pada club bina voli sepanjang masa. Jurnal Porkes, 9(1), 351–363. https://doi.org/10.29408/porkes.v9i1.33732
Anggreani, N. I., & Setiawan, I. B. (2024). Pengaruh Latihan Variasi Lompat Gawang Terhadap Power Otot Tungkai Ekstrakurikuler Bola Voli Siswa SMA. Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan, 13(1), 93–103. https://doi.org/10.22437/csp.v13i1.27294
Bagaskara, B. A., & Suharjana, S. (2019). Pengaruh latihan plyometric box jump dan plyometric standing jump terhadap kemampuan vertical jump Pada Atlet Klub bola voli. Medikora, 18(2), 64–69. https://doi.org/10.21831/medikora.v18i2.29198
Berli, F., Perdima, F. E., & Asnawati. (2024). The Level of Skills of Mini Volleyball Bottom Service of 4th Grade Students of Public Elementary School 13 Bengkulu Tengah Year 2023/2024. Journal of Physical Education and Sports, 1(1), 23–36. https://doi.org/10.37676/jpes.v1i1.491
Bunalianto, A. A. (2023). PENGARUH VARIASI LATIHAN LOMPAT GAWANG TERHADAP PENINGKATAN JUMPING SMASH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PADA REBORN VOLLY BALL CLUB. Kepelatihan Olahraga.
Dantes, N. (2023). Desain eksperimen dan analisis data. PT. RajaGrafindo Persada-Rajawali Pers.
Denata, R. O., & Putra, I. B. (2026). Pengaruh Latihan Lompat Gawang Terhadap Peningkatan Kemampuan Lompat Vertical Pada Tim Bola Voli Putra Sman 1 Kedamean. Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan Undiksha, 14(1), 36–42. https://doi.org/10.23887/jjp.v14i1.111756
Heriansyah, H., Supere, A., Saman, A., & Marsuna, M. (2025). Explosive Power Tungkai sebagai Determinan Performa Jump Service pada Permainan Bola Voli. JURNAL PENDIDIKAN OLAHRAGA, 15(6), 495–502. https://doi.org/10.37630/jpo.v15i6.3721
Holliday, B., Burton, D., Sun, G., Hammermeister, J., Naylor, S., & Freigang, D. (2008). Building the better mental training mousetrap: Is periodization a more systematic approach to promoting performance excellence? Journal of Applied Sport Psychology, 20(2), 199–219. https://doi.org/10.1080/10413200701813889
Irwanto, E., & Nuriawan, R. (2021). Passing, pengumpan dan serangan pada permainan bolavoli. Prosiding Seminar Nasional IPTEK Olahraga (SENALOG), 4(1), 6–9. https://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/semnassenalog/article/view/1535
Isabella, A. P., & Bakti, A. P. (2021). Hubungan daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap accuracy smash bolavoli. Jurnal Kesehatan Olahraga, 9(03), 151–160. https://doi.org/10.26740/jurnal-kesehatan-olahraga.v9i3.40957
Knapp, T. R. (2016). Why is the one-group pretest–posttest design still used? In Clinical nursing research (Vol. 25, Issue 5, pp. 467–472). Sage Publications Sage CA: Los Angeles, CA. https://doi.org/10.1177/105477381666628
Kuryanto, M. S., Basri, M. H., & Rahman, F. A. (2024). Analisis Biomekanik Lompatan Vertikal Dalam Gerakan Smash Bola Voli. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan Mental Peserta Didik, 567–576.
Maulana, A., Ilham, I., Yanto, A. H., Yuliawan, E., & Halim, A. (2025). Hubungan Keterampilan Smash Terhadap Ketepatan Smash pada Atlet Club Bola Voli PDAM Kota Jambi. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 7(2), 118–128. https://doi.org/10.22437/ijssc.v7i2.40752
Nasar, A., Saputra, D. H., Arkaan, M. R., Ferlyando, M. B., Andriansyah, M. T., & Pangestu, P. D. (2024). Uji prasyarat analisis. Jurnal Ekonomi Dan Bisnis, 2(6), 786–799. http://j-economics.my.id/index.php/home/article/view/187
Nasution, H. F. (2016). Instrumen penelitian dan urgensinya dalam penelitian kuantitatif. Al-Masharif: Jurnal Ilmu Ekonomi Dan Keislaman, 4(1), 59–75.
Peña, J., Rodríguez-Guerra, J., & Serra, N. (2013). Which skills and factors better predict winning and losing in high-level men’s volleyball? The Journal of Strength & Conditioning Research, 27(9), 2487–2493. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31827f4dbe
Rachmalia, D. S., & Lengkana, A. S. (2022). Profil Kondisi Fisik Atlet Bola Voli Pada Klub Tectona Kota Bandung. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 6(2), 91–100. https://doi.org/10.37058/sport.v6i2.6375
Radcliffe, J. (2024). High-powered plyometrics. Human kinetics.
Raihanati, E., & Wahyudi, A. (2021). Tingkat Keterampilan Teknik Dasar Bermain Bolavoli Pemain Pra Junior di Kabupaten Kudus Tahun 2020. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 2(1), 222-â. https://doi.org/https://journal.unnes.ac.id/sju/inapes/article/view/43972
Shodiq, A., Sugihartono, T., & Sutisyana, A. (2019). Pengaruh Latihan Lompat Gawang Dalam Meningkatkan Tinggi Lompatan Spike Pada Permainan Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler Di Man 2 Kota Bengkulu. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(1), 29–33. https://doi.org/10.33369/jk.v3i1.8808
Sugi, F. F., Sijabat, A., Bangun, M. D. S., Samosir, S. A. B., Kurniawan, R., & Marpaung, D. R. (2025). Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Keterampilan Jump Smash Dalam Permainan Bola Voli. IKRA-ITH HUMANIORA: Jurnal Sosial Dan Humaniora, 9(3), 1247–1260. https://journals.upi-yai.ac.id/index.php/ikraith-humaniora/article/view/5951
Sugiyono. (2017). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Syahab, S. H., Antoni, D., Agusni, R., Tartusi, A. A., Sianturi, I. B., & Hidayatullah, H. (2024). Mengatasi Kejenuhan dalam Latihan dan Stress Menghadapi Pertandingan Bagi Atlet Pemula. Blantika: Multidisciplinary Journal, 3(2), 220–227. https://doi.org/10.57096/blantika.v3i2.291
Zen, M. Z., Pradana, R. W., & Utamayasa, I. G. D. (2025). Analisis Keterampilan Passing Dan Setting Dalam Menentukan Kinerja Tim Bola Voli. Jurnal Ilmiah Adiraga: Jurnal Penelitian Olahraga, 11(1), 175–186. https://doi.org/10.36456/vbb10688