Pengaruh Latihan Squad Jump Dan Naik Turun Tangga Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Anggar UKM Universitas Jambi
The Effect Of Squad Jump Exercise and Up And Down Stairs on Limb Muscle Explosion Athletes Fencing University of Jambi
DOI:
https://doi.org/10.22437/sc.v1i2.15823Kata Kunci:
daya ledak otot tungkai, naik turun tangga, squad jumpAbstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squad jump dan naik turun tangga terhadap daya ledak otot tungkai atlet anggar UKM Universitas Jambi. Sampel dari penelitian ini adalah 10 orang atlet anggar yang ada di UKM Universitas Jambi. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif. Pengumpulan data dilakukan melalui pre test dan post test. Teknik analisis data menggunakan, Uji Normalitas, Uji Homogenitas, dan Uji-T dan diolah menggunakan program SPSS Versi 20. Pada tes awal jauh lompatan 248 cm dan setelah diberi latihan, skor keseluruhan meningkat menjadi lebi jauh dengan skor 254 cm. Maka dapat disimpulkan bahwa latihan squad jump dan naik turun tangga meningkatkan daya ledak otot tungkai. Hal ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan squad jump dan naik turun tangga terhadap daya ledak otot tungkai atlet anggar UKM Universitas Jambi
Referensi
Adhi, Sugiharto, & Soenyoto. (2017). “Pengaruh Metode Latihan dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Power Otot Tungkai”. JPES : Journal of Physical Education and Sports.
Akbar, A. K. (2018). Analisis Persepsi Kinestetik Terhadap Kemampuan Memanah Atlet Panahan Kota Palopo. Jurnal Penjaskesrek STKIP Mega Rezky Makassar, 4(2), 115 127. Retrieved from http://ejournal.stkipmegarezky.ac.id/ index.php/Penjaskesrek/article/dow nload/97/69
Artha, I. K. A. (2021). Pengaruh Metode Drill Terhadap Hasil Smash Bulutangkis Kegiatan Ekstrakurikuler Siswa SMP Negeri 4 Busungbiu. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 46-55
Asep Sujana Wahyuni, E. N. 2019. pengaruh latihan naik turun tangga terhadap kemampuan tendangan dwi chagi atlet tekwondo pemusatan latihan Sumatera Barat. Jurnal menssana, Vol 4 No 1 Tahun 2019 (90).
Awiria, A., Yudhaprawira, A., & Dariyanto, D. (2022). Faktor Penyebab Kesulitan Anak Usia Sekolah Dasar Menguasai Pukulan Lob Bulutangkis. JOURNAL RESPECS (Research Physical Education and Sports), 4(2), 158-164.
Aziz, I., Okilanda, A., Permadi, A. A., Tjahyanto, T., Prabowo, T. A., Rozi, M. F., ... & Suryadi, D. (2023). Correlational study: Sports Students' special test results and basic athletic training learning outcomes. Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, (49), 519-524.
Bangun, S. Y. (2019). Peran Pelatih Olahraga Ekstrakurikuler Dalam Mengembangkan Bakat Dan Minat Olahraga Pada Peserta Didik. Jurnal Prestasi, 2(4), 29-37.
Cahyaningrum, G. K., Asnar, E., & Wardani, T. (2018). Perbandingan Latihan Bayangan dengan Drilling dan Strokes Terhadap Kecepatan Reaksi dan Ketepatan Smash. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, 4(2), 159-170.
Candra, A. T. (2020). Analisis Minat Dan Bakat Olahraga Berbasis Kearifan Lokal di Kabupaten Banyuwangi. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 6(2), 177-189.
Darsi, H. (2018).Pengaruh Senam Aerobic Low Impactterhadap Peningkatan V02max. Jurnal Gelanggang Olahraga 1 (2): 42-51. doi: 10.31539/jpjo.v1i2.134.
Edmizal, E., & Maifitri, F. (2021). Pelatihan Tentang Kondisi Fisik Cabang Olahraga Bulutangkis Bagi Pelatih Bulutangkis Se Kota Padang. Jurnal Berkarya Pengabdian Masyarakat, 3(1), 32-37.
Gumilar, dkk. (2018). pengaruh latihan pliometrik jump to box terhadap peningkatan power tungkai siswa kelas X pada permainan bola voli, skripsi.
Guntur, G. (2020). Pengaruh metode drill terhadap keterampilan servis panjang permainan bulutangkis pada peserta ekstrakurikuler di sman 1 rengasdengklok. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 19(2), 157 162.
Hadjarati, Hartono. 2010. metodik melatih anggar. Provinsi Gorontalo: FIKK universitas Negeri Gorontalo.
Hamzah, H. (2022). Minat Siswa dalam Pembelajaran Olahraga Bulutangkis di SMP Satu Atap Reteh Kabupaten Iindragiri Hilir. Jurnal Olahraga Indragiri, 9(2), 86-101.
Hardiyono, B. 2019. “The effect of the dominant muscle strength and self confidence on the results climb of the rock climbing’s athlete”. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran, Vol. 5 (1), 124-139 https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v 5i1.12857.
Hardiyono, B. 2019, “Pengaruh Latihan Tiga Gerakan Push Up Terhadap Kemampuan Kekuatan Atlet Porwil Panjat Tebing Sum-Sel” Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol. 18 (2), Juli – Desember 2019: 72 – 78 DOI: https://doi.org/10.24114/jik.v18i2.15 844.
Hasibuan, N., & Simamora, R. (2018). Pembinaan Prestasi Cabang Olahraga Bulutangkis PBSI Sumatera Utara. Kesehatan dan Olahraga, 2(1), 13–23.
Hendarto, M. H., Januarto, O. B., & Tomi, A. (2020). Meningkatkan Backhand Overhead Clear Bulutangkis Dengan Metode Drill. Sport Science and Health, 2(4), 232-238.
Hulaimi, M. N., & Purnomo, M. (2022). Dampak Pandemi Covid 19 terhadap Motivasi Latihan Atlet Bulutangkis di PB Abadi Krian. Jurnal Prestasi Olahraga, 5(2), 151-155.
Ilham, I. (2018). Pengaruh Latihan Sepak Sila Dan Sepak Kuda Terhadap Kemampuan Servis Sepak Takraw. Cendekia: Jurnal Pendidikan Dan Pengajaran, 1(2), 365–375. Retrieved from https://www.ojs2.ikippgrikaltim.ac.id /index.php/Cendekia/article/view/29 /25
Insani, F. (2019). DI MI Istiqomah Sambas Purbalingga Jurnal Program Studi Pendidikan Guru Madrasah Ibtidaiyah.
Ismail, F. P., Arwin, A., & Sugihartono, T. (2017). Perbedaan Latihan Naik Turun Tangga Tunggal (Satu Tangga) Dengan Naik Turun Tangga Jamak (Enam Tangga) Terhadap Kemampuan Lari Sprint 60 Meter Siswa Kelas V Sd Negeri 69 Kota Bengkulu. Kinestetik, 1(1).
Ismi, A. K., & Hartono, M. (2021). Penelusuran Minat dan Bakat Olahraga pada Siswa Sekolah Menengah Pertama di Kota Semarang Tahun 2019/2020. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 2(1), 145-152.
Iswanto, R. (2022). Minat Siswa SMK Negeri 1 Kota Sungai Penuh terhadap Ekstrakulikuler Bulutangkis (Doctoral dissertation, Universitas Jambi).
Kanedi, I., & Siswanto, S. (2020). Menentukan Bakat Dan Minat Olahraga Siswa Dengan Metode Weight Product Pada SMKN 1 Kota Bengkulu. Jurnal Sains, Teknologi dan Industri, 17(2), 43. https://doi.org/10.24014/sitekin.v17i2.9584
Kholison, F. Sugiyanto, S., Sutisyana, A., & Delfiyanto, D. (2018). Pengaruh Latihan Drill Terhadap Kemampuan Servis Backhand Bulutangkis Siswa Mts Tarbiyah Islami-yah Kecamatan Air Napal Bengkulu Utara. Kinestetik, 2(2) 186-191. https://doi.org/10.33369/jk.v2i2.8741.
Khomarul Ninzar. (2018). Tingkat Daya Tahan Aerobik (Vo2 Max) Pada Anggota Tim Futsal Siba Semarang. Jurnal Mitra Pendidikan. Vol. 2 No. 8 :738-749.
Kurniawan, faidillah. 2010.Mengenal cabang olahraga anggar klasik;anggar.
FIK UNY
Mahesa, Z. (2020). Di Garut Banyak Potensi Atlet Bulutangkis, Dodi Gustari Jadi Ketua
Umum PBSI Garut https://deskjabar.pikiran-rakyat.com/jabar/pr-113998859/di-garut-banyak-potensi-atlet bulutangkis-dodi-gustari-jadi-ketua-umum-pbsi-garut. [tanggal akses 16 september 2021]
Margono, d. S. 2005. metodologi penelitian pendidikan. jakarta: PT RINEKA CIPTA.
Naris, A. P., Yuliawan, D., & Junaidi, S. (2022). Pengaruh Latihan Shadow Bebas dan
Kombinasi Terhadap Kelincahan (Agility) Atlet Bulututangkis PB. Hiqua Wijaya Kota
Kediri. Jurnal Jendela Olahraga.
Neviyarni, A. (2020). Perkembangan Kognitif, Bahasa, Perkembangan Sosio-Emosional, dan
Implikasinya Dalam Pembelajaran. Inovasi Pendidikan, 7(2).
Pasarrin, J., Fauzi, M. S., & Cahyaningrum, G. K. (2023). Survei Minat Siswa dalam
Mengikuti Kegiatan Ekstrakurikuler Bulu Tangkis di SMK Muhammadiyah 3 Samarinda. Borneo Physical Education Journal, 4(1), 8-17.
Permadi, A. A. (2021). Peran Psikologi Olahraga dalam Kondisi Pandemi Covid-19 sebagai
Upaya Menjaga Kebugaran Atlet. Olahraga dan Pendidikan Jasmani dalam Memacu
Loncatan SDM Unggul Berkompetensi Selama Pandemi, 87.
Pernandes, A., & Sutisyana, A. (2018). Pengaruh Latihan Bola Gantung Terhadap
Kemampuan Smash Kedeng Dan Smash Gulung Dalam Permainan Sepak Takraw Pada Atlet Psti Kabupaten Lebong. Kinestetik, 2(1), 89-96.
Prayitno, B. A., & Arwin, A. (2019). Meningkatkan Pembelajaran Lari Jarak 60 Meter
Dengan Media Yang Dimodifikasi Siswa Kelas Xi Ips 1 Ta 2018/2019 Sma Negeri 7
Kota Bengkulu. Kinestetik, 3(1), 34-41.
Putra, d. p. 2019. pengaruh latihan pliometrik terhadap peningkatan power tungkai dan jauhnya long pass pada siswa ku 14 SSB Krindaning Karso Ksatrio Klanjuran. Skripsi.
Putra, Rahmansyah. 2017. Pengaruh Latihan Pliometrik Jump To Box Dan Latihan Skiping Terhadap Lompatan Siswa Ekstrakulikuler Sepak Bola SMA Negeri 5 Bandar. Skripsi
Rauf, A. (2020). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Sepak Sila Melalui Media Bola Karet dalam Permainan Sepaktakraw pada Siswa SMA Negeri 7 Kab. Pangkep. (Doctoral Dissertation, UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR). Retrieved http://eprints.unm.ac.id/17232/ from
Ruslan, Huda Samsul (2019) Penerapan metode bermain dalam meningkatkan hasil belajar. Jurnal Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan, 2 (1), 10-20.
Ruslan, Hamdiana (2019) Learning Results Dribbling Handball through The Application Of Methods Of Play. Jurnal of physics : conference series , 1318012013, 1-4.
Setyawan, Akhmad Dani 2019. Pengaruh Latihan Plyometric Squat Jump Dan Hurdle Jump Terhadap Keterampilan Bermain Sepak Bola Pada Pemain Ps Um, Skripsi.
Sukma Satria Putra (2009). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Shooting Futsal Pemain SMA 6 Kota Bengkulu, Skripsi.
Sutrisna, Asmawi, & Pelana. (2018). “Model Latihan Shooting Olahraga Pentaque Untuk Pemula”. Jurnal Segar
Suwo, R. (2019). Pengaruh Kecepatan Reaksi Tangan, Terhadap Kemampuan Forehand Topspin (Path Analysis Pada Atlet Tenis Meja UNSIKA Karawang 2016). Riyadhoh:
Tangkudung, James dan Apta Mylsidayu. 2017. Mental Training Aspek-Aspek Psikologi dalam Olahraga. Bekasi: Cakrawala Cendikia.
Wijaya, R., Yarmani, Y., & Sugihartono, T. (2017). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan dan Kekuatan Tangan Terhadap Kecepatan Memanjat Pada Olahraga Panjat Tebing di Ukm Pecinta Alam Universitas Bengkulu. Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1(1), 20–27.
Wiradihardja Sudrajat dkk. 2017. Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan. Jakarta : Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, kemendikbud.
Zakiroh, Shodrina, Nur. 2018. Pengembangan Desain Buku Saku Perwasitan Anggar Sebagai Media Pembelajaran Atlet. Skripsi.
Zulman, F. U., Umar, A., & Atradinal, F. U. (2018). Hubungan Keseimbangan dan Kelincahan terhadap Keterampilan Sepak Sila Pemain Sepaktakraw SMP Negeri 2 Batang Anai. Jurnal Menssana, 3(1), 77-88. Retrieved from http://menssana.ppj.unp.ac.id/index. php/jm/article/download/68/55
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2021 Journal Score
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
