Survey Aktivitas Fisik Pada Orang Dewasa Madya Umur 40-55 Tahun di Kecamatan Rantau Pandan
Physical Activity Survey in Middle Adults Age 40-55 Years in the District of Rantau Pandan
DOI:
https://doi.org/10.22437/sc.v1i2.15825Keywords:
Aktivitas Fisik, orang dewasa, surveyAbstract
Aktivitas fisik adalah kegiatan dalam durasi waktu tertentu yang membutuhkan energi dan pergerakan otot-otot kerangka, biasanya untuk melatih anggota tubuh tertentu. Namun, aktivitas fisik memang cakupannya sangat luas. Mulai dari kegiatan sehari-hari seperti berjalan kaki dan menjemur pakaian hingga olahraga seperti latihan kebugaran, berenang, atau bermail futsal. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah metode survei dengan teknik pengumpulan data menggunakan angket. Populasi dalam penelitian ini adalah orang Dewasa Madya umur 40- 55 tahun di Kecamatan Rantau Pandan yang diambil sampel sebanyak 100 orang, yang diambil menggunakan teknik Purposive judgmental sampling (Sampel Pertimbangan). Berdasarkan data hasil penelitian terdapat beragam nilai MET dari orang dewasa madya di Kecamatan Rantau Pandan. Rentang nilai MET yaitu mulai dari nilai terendah yaitu 360 MET menit/,minggu, sampai nilai tertinggi 10800 MET menit/minggu, Hasil tersebut menunjukkan bahwa di samping waktu luang yang dimiliki cenderung lebih banyak dan hanya sebesar 40% dewasa madya umur 40-55 di Kecamatan Rantau Pandan yang melalukan aktivitas berat. Dewasa Madya di Kecamata Rantau Pandan dapat mencapai nilai MET minimal untuk kriteria sehat. Dewsa Madya di Kecamatan Rantau Pandan dapat mencapai nilai MET minimal untuk kriteria sehat dengan lebih banyak melakukan aktivitas fisik intensitas sedang. Baik saat bekerja, perjalanan maupun rekreasi
References
Arikunto, S. (2010). Prosedur penelitian suatu pendekatan praktek. Jakarta: PT. Bina Askara.
Abu Hasan A, 2017 Analisis tingkat kebugaran jasmani siswa dipendidikan pondok pesantren kota Bengkulu. Bangkulu 2017
Arifin, Zainul. 2018. Pengaruh Latihan Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) Terhadap Tingkat Kebugaran Siswa Kelas V di MIN Donomulyo Kabupaten Malang, Journal of Education, Vol.1 (1) hal. 22
Arwin, A. (2017). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan dan Kelincahan Terhadap Half Nelson Pada Atlet Gulat Provinsi Bengkulu. Kinestetik, 1(1).
Aqib.Z, Ali M. (2016). Kumpulan Metode pembelajaran. Bandung : CV.Yrama widya.
Bayu I. 2017. Profil Tingkat Vo2 Max Pada 116 Siswa Sekolah Sepakbola (Ssb) Palembang Muda. Wahana Didaktika Vol. 15 No.3 September 2017 : 103 112.
Cleland et al. (2014). Validity of the Global Physical Activity Questionnaire
(GPAQ) in assessing levels and change in moderate- vigorous physical activity and sedentary behaviour. BMC Public Health. 14. Hlm. 1-11.
Darmawan, I. (2017). Upaya meningkatkan kebugaran jasmani siswa melalui penjas. Prosiding Nasionalprofesionalisme Profesi Pjok,444-453.
Darsi, H. (2018).Pengaruh Senam Aerobic Low Impactterhadap Peningkatan V02max. Jurnal Gelanggang Olahraga 1 (2): 42-51. doi: 10.31539/jpjo.v1i2.134.
Dugdill, L., Crone, D., & Murphy, R. (2009). Physical Activity and Health Promotion: Evidence-based Approaches to Practice. Chichester: Wiley- Blackwell.
Djumidar, (2015). Dasar-dasar Atletik. Jakarta : Universitas Terbuka
Dian pujianto dan bayu insanistyo. (2017). Dasar – Dasar Penelitian Pendidikan Jasmani Fkip Universitas Bengkulu.
Edwan, Ari, dan Bogy. 2017. “Pengaruh Metode Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Jumping Smash Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler SMPN 1 Bermani Ilir Kabupaten Kepahiang” Jurnal Kinestetik, Vol. 1 (1).
Hamrik, Z. et al. (2014). Physical activity and sedentary behavior in Czech adults: Results from the GPAQ study. European Journal of Sport Science. 14.Hlm.193- 198.
H. Adang Suherman, MA, DKK (2019) Aktivitas Fisik dan Kebugaran Jasmani. Universitas Pendidikan Indonesia.
Handoyo. (2015). Upaya Meningkatkan Kemampuan Tolak Peluru Dengan Menggunakan Metode Praktis. Universitas Bengkulu.
Hardiyono, B. 2019, “Pengaruh Latihan Tiga Gerakan Push Up Terhadap Kemampuan Kekuatan Atlet Porwil Panjat Tebing Sum-Sel” Jurnal Ilmu Keolahragaan Vol. 18 (2), Juli – Desember 2019: 72 – 78 DOI: https://doi.org/10.24114/jik.v18i2.15 844.
Imran Akhmad, S. (2018). Bleep Test Countermeasures Test Using Infrared And Microcontroller Computer System. Based International Journal Of Science And Research (Ijsr), 7(8), 759–761. Https://Doi.Org/10.21275/Art201955 0
Iskandar Harris. 2017. Modul Sehat Bugar Untuk Tua Muda. Jakarta : Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.
Ismail, F. P., Arwin, A., & Sugihartono, T. (2017). Perbedaan Latihan Naik Turun Tangga Tunggal (Satu Tangga) Dengan Naik Turun Tangga Jamak (Enam Tangga) Terhadap Kemampuan Lari Sprint 60 Meter Siswa Kelas V Sd Negeri 69 Kota Bengkulu. Kinestetik, 1(1).
Kemenpora. (2016). Senam Poco-poco Olahraga. FOKBI.
Khomarul Ninzar. (2018). Tingkat Daya Tahan Aerobik (Vo2 Max) Pada Anggota Tim Futsal Siba Semarang. Jurnal Mitra Pendidikan. Vol. 2 No. 8 :738-749.
Mahmud. H. (2017). Pendidikan Karakter. Bandung : Alfabeta.
Maliza, A. S., Yusfi, H., & Ramadhan, A. (2023). Pengaruh latihan lari sprint 20 meter terhadap kecepatan tendangan dollyo chagi pada siswa ekstrakurikuler taekwondo. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olah Raga), 8(1), 88-93.
Mesnan, M., & Supriadi, A. (2022). Development Of Shoulder And Wrist Test Instruments Based On Digital. Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 6(2), 328–334. Https://Doi.Org/10.33369/Jk.V6i2.2 1913
Mia Fatma Ekasari, Ni Made Riasmini, Tien Hartati. Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia Konsep Dan Berbagai Intervensi. Jl. Palmerah XIII N29B, Vila Buring Malang 65138.
Muspita, M., Kamarudin, K. Fernando, R. (2018). Profil Kebugaran Jasmani Mahasiswa Penjaskesrek Semeter I FKIP UIR Tahun 2015/2016. Jurnal. Sport AREA. 3(1);https://doi.org/10.25299/sporta rea.2018.vol3(1).1306
Nurkadri, Valianto, B., & Novita. (2019). Effectiveness of physical fitness model with game approach in improving physical fitness of students at gajah mada elementary school in medan. Journal of Physics: Conference Series. https://doi.org/10.1088/1742 6596/1387/1/012125
Prayitno, B. A., & Arwin, A. (2019). Meningkatkan Pembelajaran Lari Jarak 60 Meter Dengan Media Yang Dimodifikasi Siswa Kelas Xi Ips 1 Ta 2018/2019 Sma Negeri 7 Kota Bengkulu. Kinestetik, 3(1), 34-41.
Rahmad. (2016). Pengaruh Penerapan Daya Tahan Kardiovaskuler (Vo2max) Dalam Permainan Sepakbola Ps Bina Utama . Jurnal Curricula .1(1):1-10. doi: 10.22216/jcc.v2i2.1009.
Retno Asti Werdhani, M. Epid Buku Panduan Praktis Pengelolaan Fatigue Bagi Penerbang: Aktivitas Fisik, Latihan Fisik dan Waktu Tidur- Universitas Indonesia
– Jakarta UI Publishing 2019
Ria Anjarwati. 2019. Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Indeks Masa Tubuh Mahasiswa PJKR Semester 4 Di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta. Skripsi. UNY: Yogyakarta
Rujana. 13604227084. (2015). Kemampuan Teknik Dasar Memukul, Melempar, dan Menangkap Bola Dalam Permainan Kasti Siswa Kelas IV SD Negeri Demen, Temon Kabupaten Kulon Progo Tahun Pelajaran 2015. Skrisi. Universitas Negeri Yogyakarta
Ruslan, Huda Samsul (2019) Penerapan metode bermain dalam meningkatkan hasil belajar. Jurnal Halaman Olahraga Nusantara : Jurnal Ilmu Keolahragaan, 2 (1), 10-20.
Sapto Adi, M.Kes., Dr. Supriyadi, M.Kes., Ndaru Kukuh Masgumelar, S.Pd, M.Pd. Model-Model Exercise Dan Aktivitas Fisik Untuk Kebugaran Jasmani Anak SD. Jl. Palmerah XIII N29B, Vila Gunung Buring Malang 65138.
Saputra, S. (2019). Studi Kebugaran Jasmani Menggunakan Metode Harvard Step Tes Pada Mahasiswa Penjas Semester Vi Universitas Bengkulu Tahun Akademik 2018 2019. Kinestetik, 3(2), 193-197.
Sandu Siyoto, Dasar Metodologi Penelitian,Yogyakarta. Literasi Media Publishing, Juni 2015.
Siregar, V. M. M., Sinaga, K., & Hanafiah, M. A. (2022). A Prototype of Water Turbidity Measurement With Fuzzy Method using Microcontroller. Internet of Things and Artificial Intelligence Journal, 2(2), 75-97.
Siswandi, Ekkry. 2017. Pengaruh Metode Latihan Teknik Distribusi terhadap Keterampilan Dribbling Zig Zag Permainan Futsal [Skripsi]. Bengkulu: Universitas Bengkulu.
Soehartati Gondhowiardjo, Sp. Rad(K)Onk.Rad. Pedoman Strategi & Langkah Aksi Peningkatan Aktivitas Fisik. Komite Penanggulangan Kanker Nasional (KPKN) Periode 2014-2019.
Santrock, J.W. (2002). Life-spam Development Perkembangan Masa Hidup Edisi Kelima.
Jakarta: Penerbit Erlangga
Soni, Tono, dan Yarmani. 2017. “Kontribusi Kelentukan Pinggang dan Power Otot Lengan Pada Keterampilan Stutz Senam Lantai”. Jurnal Kinestetik, Vol. 1 (1).
Soraya, I., & Sugihartono, T. (2019). Pengaruh Latihan Skj 2018 Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Mahasiswa Putri Penjas Unib. Kinestetik, 3(2), 249-255.
Sudaryo, Yoyo. Metode Penelitian Survei Online Dengan Google Froms. Penerbit Yogyakarta 55281.
Sugiyono. 2015. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D.Bandung : Alfabeta, CV.
Sugiyanto , Bogy, dan Defliyanto. 2019. “Implementasi Metode Rondo Untuk Meningkatkan Teknik Passing Mahasiswa Pada Mata Kuliah Futsal Penjas Prodi Penjas FKIP UNIB”. Jurnal Kinestetik, Vol. 3 (1).
Supardi. (2017). Statistik Penelitian Pendidikan : PT PT Rajagrafindo Persada.
Supriadi, A., & Mesnan, M. (2022a). Development Of Application Based Football Learning. Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 6(2), 297–304. Https://Doi.Org/10.33369/Jk.V6i2.2 1852
Sutanto Teguh. (2016). Buku Pintar Olahraga.Yogyakarta: Pustaka Baru Press.
Toho Cholik Mutohir,DKK (2011) Berkarakter dengan Berolahraga Berolahraga dengan Berkarakter. Surabaya PT. Jaya Pustaka Group.
Vicha Sonia Meastroianni Arifin. 2015. Survey Minat Masyarakat Untuk Melakukan
Aktivitas Olahraga Di Gor Tri Lomba Juang Semarang. Skripsi. UNNES: Semarang.
Warni H, Arifin R, Bastian RA. (2017). Pengaruh Latihan Daya Tahan (Endurance) Terhadap Peningkatan Vo2max Pemain Sepakbola. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga.16(2):121-126
Wati, Setiana. 2017. Pengaruh Latihan Terpusat dan Latihan Acak terhadap Hasil Penguasaan Teknik Dasar Bola Basket [Skripsi]. Bengkulu: Universitas Bengkulu.
Wicaksono, G. T., & Kusuma, D. A. (2021). Analisis Hasil Tes Sprint 30 Meter Dan Bleep Test Atlet Putri Ku 14 Club Basket Cls Surabaya. Jossae : Journal Of Sport Science And Education, 6(1), 1. Https://Doi .Org/10.26740/Jossae.V6n1.P1-8
Wijaya, R., Yarmani, Y., & Sugihartono, T. (2017). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan dan Kekuatan Tangan Terhadap Kecepatan Memanjat Pada Olahraga Panjat Tebing di Ukm Pecinta Alam Universitas Bengkulu. Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1(1), 20–27.
Wiradihardja Sudrajat dkk. 2017. Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan. Jakarta : Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, kemendikbud.
World Health Organization. (2010). Global Recommendations on Physical Activity for Health. Gen
Yane, S., Arifin, Z. Fuzita, M. (2016) ‘Analisis Tingkat Kesegaran Jasmani Mahasiswa Program Studi Penjaskesrek IKIP PGRI Pontianak’, jurnal Pendidikan Olahraga.
Zega, Y., Supriadi, A., & Novita, N. (2022). Speed Test And Measurement Tools Shooting Sensor Based. Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 6(2), 335–340. Https://Doi.Org/10.33369/Jk.V6i2.2 2232
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2021 Jurnal Score
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
